Jelenlegi hely

Mozgásformák a várandósság alatt és a gyermekágyas időszakot követően

Időpont: 2021. július 5. hétfő 17.00
Helyszín: Mamami Bolt Debrecen Cegléd u. 16. 

 

Az aktuális családi programokért KATTINTS IDE!
Még több program (börzék, nyílt napok, babamama - és kismama programok, táborok, strandok, játszóterek stb.) ITT!

Szeretettel hívunk és várunk benneteket a Születés hete alkalmára, ahol vendégeinkkel, Dr. Farkas Eszter szülész-nőgyógyásszal és Tatár Mariann jógaoktatóval beszélgetünk arról, hogy várandósságunk alatt hogyan, mennyit és mit mozogjunk, sportoljunk.

A beszélgetésről felvétel készül, eredetileg zárt programnak indult, de mivel többen jeleztétek, hogy személyesen szeretnétek részt venni, kérdezni, stb, megnyitottuk limitált nézőszámmal a lehetőséget. Ehhez regisztrálni szükséges a szuleteshetedebrecen@gmail.com email címen telefonszám megadásával.

A beszélgetés alapját az képezi, hogy várandósságunk idején nagyon sok kérdés fogalmazódik meg bennünk a mozgással kapcsolatban. Ebben az időszakban ösztönösen vonzódunk a sportoláshoz és közben tanácstalanok is vagyunk, hogy hogyan is építsük be a mindennapjainkba. Számos tanulmány szól már arról, hogy a komplikációmentes várandósság alatt a rendszeres testmozgás segít felkészülni a vajúdásra, szülésre, kevesebb esetben van szükség fájdalomcsillapítóra, gátmetszésre, szülés után pedig gyorsabban megy a regenerálódás. Mindezek mellett jótékony hatással van a magzatunkra is, hiszen sportolás közben több oxigén jut el hozzá és több új hatás éri, ami segíti a fejlődését.

Ina May Guskin egyik előadásán megemlítette, hogy ha valamit is mondhatna visszamenőleg a kismamáknak, az az, hogy minden nap lehetőségeiknek megfelelően, mozogjanak. Dr. Farkas Eszter szülész-nőgyógyásszal és Tatár Mariann jógaoktatóval olyan kérdésekre keressük a választ, mint például: ha nem sportoltunk várandósságunk előtt, akkor most behozzuk- e ezt az életünkbe? Ha igen, milyen sportot választhatunk? Szabad-e úszni? Szabad-e futni? Szabad-e biciklizni? Ha valaki sportolt, hogyan módosítsa a mozgásformákat a várandósság alatt? Mikor nem szabad mozogni? Szoptatás alatt milyen mozgásformákat lehet választani?

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Az internetfüggő agy - mit tehet a szülő?

Az internetfüggő agy - mit tehet a szülő?

A technológia fejlődése minden korban befolyásolta az emberek életvitelét, szokásait. Napjainkban a világháló játszik jelentős szerepet életünkben. El kell ismerni az Internet gazdag információforrás, széleskörű a felhasználhatósága. Azonban egyre több tudományos bizonyíték mutat arra, hogy a túlzott használata a droghoz hasonlóan függőséget alakíthat ki.
A trambulin veszélyesebb, mint a biciklizés, a rollerezés vagy a hintázás? - A gyermektraumatológus válaszol

A trambulin veszélyesebb, mint a biciklizés, a rollerezés vagy a hintázás? - A gyermektraumatológus válaszol

A trambulin közkedvelt szabadtéri eszköz Azonban azt szem előtt kell tartani, hogy nem játék, hanem akrobatikus sportszer. A nem megfelelő használata sok balesetet okozhat.
A barát az, akivel szebb a világ - Idézetek kicsiknek és nagyoknak

A barát az, akivel szebb a világ - Idézetek kicsiknek és nagyoknak

Akár a gyermeki játszótéri barátságokról, akár a felnőttek közötti évtizedes kapcsolatokról van szó, a barátság az egyik legfontosabb kapocs az életünkben. Ezek az idézetek segítenek szavakba önteni azt, amit érzünk – és amit talán nem is tudtunk eddig kimondani.
Barátság világnapja – Ünnepeljük együtt az élet legszebb kapcsolatait!

Barátság világnapja – Ünnepeljük együtt az élet legszebb kapcsolatait!

Július 30. az a nap, amikor a barátságokat ünnepeljük. Az ENSZ által is elismert Barátság világnapja nemcsak arról szól, hogy felhívjuk egy régi barátunkat vagy megköszönjük a társaságot valakinek, aki fontos számunkra, hanem arról is, hogy a család legkisebb tagjai is megtanulják, milyen értékes a barátság.

Partnereink

Debrecenimami Partner Karitatív Testület
Hajdúság Éléskamrája
Ugrás az oldal tetejére