Jelenlegi hely

Mik lehetnek a hátfájás lelki okai?

Napjainkban újra kezdenek előtérbe kerülni azok a gondolatok, amelyek szerint fizikai tüneteket lelki okok is kiválthatnak. Ez leggyakrabban a krónikus fájdalmak esetében jellemző, amikor jelentősebb betegség nem áll a háttérben, mégsem múlnak a panaszok. Ezek közül talán a leggyakoribb probléma a hátfájás, így azt gyűjtöttük most össze, hogy milyen mentális problémák okozhatják ezt.

Hogyan állhatnak lelki okok fizikai tünetek mögött?

Ma már közel sem spiritualitás – így sokkal szélesebb rétegek által elfogadott – az, hogy a mentális problémák okozhatnak fizikai fájdalmakat. A legtöbb pszichés baj ugyanis változásokat okoz az agyban, a hormonrendszerben vagy akár egyéb szervekben is.

A stressz például bizonyítottan rossz hatással van az emésztésre, de a depresszió és a hormonháztartás közötti összefüggések is ismertek. Fontos azonban, hogy míg ezek a problémák legtöbbször már súlyosabb esetekben jelentkeznek, addig az izomzat már a legkisebb változásokra is reagálhat.

A hátfájás lelki okai

Fizikai betegség hiányában a hátfájást leggyakrabban az izmok nem megfelelő terhelése okozza. Ennek hatására feszültség alakul ki, izomcsomók jelennek meg, ezek pedig komolyabb fájdalmat is okozhatnak. Íme néhány lelki ok, ami hasonló folyamatokat indíthat el!

Stressz

A stresszt nagyon gyakran írjuk le nyomásként vagy feszültségként. Ez pedig tökéletesen szemlélteti, hogy mi is történik hatására a hátizmokkal. A nyomás szinte fizikai értelemben is terheli a vállakat, ezáltal pedig a teljes hátizomzat befeszülhet. Kezelésére jó választások lehetnek a kímélő sportok, a masszázs vagy olyan hobbik, amelyek segítenek ellazulni.

Aggodalom

Az aggodalom mindannyiunk életében jelen van – azonban nem mindegy, milyen gyakran és milyen intenzitással. Ha valakinek minden egyes nap a munkája vagy megélhetése miatt kell aggódnia, az sokkal komolyabb következményekkel nézhet szembe fizikailag is. Ugyan így veszélyesek lehetnek azok az emberi kapcsolatok, amelyekben bezárva érezzük magunkat, a nem megfelelően kiválasztott karrier vagy a család miatti aggodalom.

Önbizalomhiány

Végül, de nem utolsó sorban említést érdemel az önbizalomhiány is. Ennek hatására az ember gyakran kisebbnek akar látszani, így egészséges tartás helyett összehúzza magát, kényszertartást felvéve. Ez hosszú távon az izmok állandó feszüléséhez és fájdalomhoz vezethet, amelyen tüneti kezeléssel segíthetünk, teljesen azonban csak a lelki probléma megoldásával mulaszthatunk el.

A kiváltó okok kezelése sokszor nagyon komoly lelki munkát és önreflexiót kíván, amelyhez egyáltalán nem szégyen, ha szakember segítségét vesszük igénybe. Ugyanakkor a fizikai megjelenést is hasznos lehet egy hozzáértővel kezeltetni. A Central Harmony Massage Studio Budapest szívében nyújt segítséget akár lelki eredetű hátfájásra is. Válaszd bármelyiket tucatnyi masszázstípusuk közül és kapcsolódj ki a hátfájásod kezeléséért!

Szponzorált tartalom

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Tudtátok, hogy június 13. a Magyar Feltalálók Napja? Ezen a napon tisztelgünk a magyar találékonyság és kreativitás előtt, hiszen hazánk számtalan zseniális feltalálót adott a világnak. Szent-Györgyi Albert Nobel-díjas tudósunk ezen a napon jegyeztette be a C-vitamin felfedezését, ezért emlékezünk meg évről évre a magyar találmányok és ötletek világáról. Ez egy szuper alkalom arra, hogy otthon ti is egy kicsit feltalálók lehessetek!
Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Tudtátok, hogy van egy nap, ami csak a magyar feltalálóké? Minden év június 13-án ünnepeljük a Magyar Feltalálók Napját, amikor a világot formáló magyar elmék előtt tisztelgünk. Ez egy remek alkalom arra, hogy a gyerekekkel együtt felfedezzük, milyen találmányok születtek hazánkban, és hogy mennyi mindent köszönhetünk ezeknek a zseniális ötleteknek.
Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Magyarország tele van szebbnél szebb forrásokkal, ahol a természet csendje és a tiszta víz varázsa együtt ad élményt. Hoztam pár igazán hangulatos helyet.
MegaPapír rajzpályázat 2025 - 1.000.000 Ft összértékű nyereménnyel

MegaPapír rajzpályázat 2025 - 1.000.000 Ft összértékű nyereménnyel

Pályázat típusa: rajzpályázatKorosztály: óvodások és általános iskolás alsó tagozatosokBeküldési határidő: 2025. június 10.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére