Gyülekező: SPAR Szupermarket parkolója (Debrecen, Derék u. 68/B, 4031)
állóképesség fejlesztése
a mozgékonyság megőrzése
a testi-lelki
egészség fenntartása
a csapatban végzett testedzés öröme
Szükséges kellékek:
- sportoláshoz való, az évszaknak megfelelő kényelmes öltözet, gyaloglásra alkalmas sportcipő
- egyéb felszerelést nem szükséges hozni, nordic walking botot biztosítunk
az edzés felépítése:
- a nordic walking bemutatása
- közös bemelegítés
-technikai rávezető gyakorlatok
-túrakörök
- nyújtás
Előzetes bejelentkezés és további információ: 20/286 23 50
Az edzést vezeti: Kőrösi Judit (Nordic Walking Sportklub Instruktora)
www.nordicwalkingdebrecen.hu/
