Debrecenben díjtalan meditációs alkalmak, ahol elsajátíthatod a meditáció alapjait, technikákat és sok kérdésedre választ kaphatsz.
Cím: Debrecen, Harmóniaház, Arany János u. 2 Minden kedden 18:30-tól
Gyere el és tanulj velünk meditálni.
- meditációs technikák
- szív útja
- Sri Chinmoy spirituális mester útjáról, életéről és tanításairól is szó lesz.
---------------------------------
Miért kezdjünk befelé figyelni?
Sok oka van annak, hogy elkezdjünk tudatosan befelé figyelni, meditációs technikákkal megérezni a lelkünket. A meditáció bizonyítottan csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az összpontosítást és a koncentrációt, növeli az önismeretet, és elősegíti az érzelmi egészséget, emellett fokozhatja az általános jólétet, javíthatja az alvást és elősegítheti a fizikai egészséget.
Sokan úgy találják, hogy a rendszeres meditáció segít nekik abban, hogy tudatosabbak, kiegyensúlyozottabbak legyenek és a gondolataik, érzelmeik felett erősebb kontrollt gyakoroljanak.
A tudatos lelki élet perspektívát és tisztánlátást is biztosíthat, ami segít jobb döntéseket hozni, és nagyobb értelmet és célt találni az életben.
Összességében lelki-életmódváltás előnyei számosak és széles körűek, így értékes gyakorlat mindazok számára, akik javítani szeretnék mentális és fizikai egészségüket.
-------------------------------------
Kezdőknek és haladóknak is ajánlva
Spirituális szempontból minden kereső kezdő. Kezdő az, aki belső ösztönzést érez, hogy valami egyre istenibbé, valami egyre megvilágosítóbbá, valami egyre beteljesítőbbé váljék. Abban a pillanatban, amikor állandóan és folytonosan fejlődni akarunk, amikor állandóan túl akarjuk szárnyalni magunkat, és be akarunk lépni az örökké túlszárnyaló túlvilágba, abban a pillanatban örök kezdővé válhatunk.
-------------------------------------
Miért jó közösen meditációs gyakorlatokat végezni?
Amikor spirituális emberekkel vagy, inspirációt kapsz. Egy úszó vagy. Úszni akarsz, így hát elmész a medencéhez. De látod, hogy a víz hideg, és senki nincs benne. Ekkor nagyon nehéz beugranod a vízbe. De amikor látsz másokat úszni az úszómedencében, akkor könnyebb beugranod a vízbe.
A spirituális életben szintén, ha látod, hogy eltökéltséged, őszinteséged nem elég erős, akkor meg kell próbálnod másokkal közösen meditálni. Ma inspirálva vagy a meditációra, de holnap egyáltalán nem vagy inspirált. Mit tehetnél? Ha nem vagy inspirált, azonnal másokhoz mész, akik a spirituális utat követik, és velük meditálsz, mellettük. Ők már inspiráltak. Azután látod majd, hogy meditációd nagyon értékessé, nagyon lélekteljessé válik. Nagyon erőteljes meditációd lesz. Ma akaraterőd gyenge, és ők fognak inspirálni; holnap az ő akaraterejük gyenge, és te fogod őket inspirálni. Így hát mindig jobb spirituális társaságban lenni. A hasonszőrűek összetartanak. A spirituális keresőknek, az őszinte keresőknek együtt kell lenniük.
-------------------------------------
Tudj meg többet a meditációról: http://gunagriha.org/meditacio/
Még több családi program érdekelne? Hírlevelünkkel nem maradhatsz le semmiről!
