Jelenlegi hely

2. Mézeskalács futás

Időpont: 2022. december 27., kedd 09:00
Helyszín: Debrecen, Martinka Trail rajtja (Hajdúsámson-Martinka, Csikós-erdő)

Kedves Futótársak!

Ismertetjük karácsonyi közösségi futásunk részleteit:

Időpont: 2022. december 27.

Helyszín: a Martinka Trail rajtja
(Hajdúsámson-Martinka, Csikós-erdő)
Debrecen felől Martinkán áthaladva, a 10. km tábla után, a jelzett helyen jobbra lefordulva.

Nevezés:
http://sportstopper.hu/sportido-web/faces/versenyLista.xhtml

Az első száz előzetesen nevező, távot teljesítő résztvevő egyedi érmet kap!

Előzetes nevezési határidő: december 19. éjfél

Nevezési díj nincs. A rendezvény mindenki számára ingyenes!

Távok:

- Törpimotor futam (0-2 év) 50 m – lány és fiú kategória (mindenki hozzon magával)
- Gyermekfutam (0-5 év) 300 m – lány és fiú kategória
- Gyermekfutam (6-10 év) 600 m – lány és fiú kategória
- Családi váltó 3x600 m
- Kedvcsináló 2,5 km – női és férfi kategória
- Kiskör, 6,5 km – 50 év alatt női, férfi, 50 év felett női és férfi kategória
- Nagykör, 12,0 km - 50 év alatt női, férfi, 50 év felett női és férfi kategória
- Kedvcsináló körön 2,5 km: Nordic walking és Kutyás séta

Menetrend:

- 9:00 Rajtcsomagok átvétele
- 10:00 Törpimotor futam
- 10:05 Gyermekfutam
- 10:15 Családi váltó
- 10:30 Rajt: Kedvcsináló, Kiskör, Nagykör
- 10:35 Kedvcsináló körön: Nordic walking és Kutyás séta
- 12:00 Eredményhirdetés és a wellness-hétvége kisorsolása azok között akik valamennyi (4) idei versenyünkön részt vettek és teljesítették a Kedvcsináló, Kiskör, Nagykör, Félmaraton távok valamelyikét.

Frissítés:

- Kiskör: 3,2 km (víz, tea)
- Nagykör: 3,1 km (víz, tea), 6,0 km (víz), 8,8 km (víz, tea)
- Cél: víz, tea, keksz, banán

Díjazás:
Minden távon az első három helyezett oklevelet kap.

Parkolás:
A verseny természetvédelmi területen zajlik, ezért parkolni csak a kijelölt helyen szabad.

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Miért vallanak kudarcot a hagyományos nevelési módszerek az ADHD-s gyerekeknél? Az október a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) és a diszlexia tudatosításának hónapja. A viselkedési tünetek mögött gyakran specifikus kognitív gyengeségek állnak. Szerencsére ma már egyre kevésbé azonosítjuk az ADHD-t a „rosszasággal”, azonban sok szülő és pedagógus szembesül azzal a kihívással, hogy a hagyományos nevelési eszközök nem működnek. De a szakértő szerint az ADHD-val élő gyermekek motiválására is megtalálhatjuk a hatékony. stratégiát.
Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

A legutóbb történt, kiskorút ért bántalmazás esete mellett szülőként sem mehetünk el szó nélkül, fel kell vennünk a kesztyűt és felkészítenünk gyermekeinket az ilyen helyzetekre is.
Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Ételt készíteni nem annyira bonyolult, mint embert juttatni a Marsra. De rengeteg olyan tipp és trükk létezik, amitől vagy a végeredmény lesz jobb, vagy az életed könnyebb. Ezekből mutatunk most néhányat.
Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Változni, soha nem könnyű! A berögzült szokások, a napi rutin gördülékennyé teszik a mindennapokat. Az étkezésünkön változtatunk szinte a legnehezebben! Megszoktunk bizonyos ételeket, ízeket, és a hétköznapi rohanásban sokszor úgy gondoljuk, nincs idő az egészséges ételekre. Ha jobban belegondolunk, az egészség, a szép bőr, és a megfelelő testsúly titka is éppen itt kezdődik - a tányérunknál.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére