Nem vagy egyedül

Ha az ötéves nem tud lenyugodni, mire eljön a lefekvés ideje, azért nagyobb eséllyel okolható a túlfeszített tempó, amit a szülők diktálnak, mint az ADHD. Akkor kezdjünk el gyanakodni, ha több tipikus tünetre is felfigyelünk a kisgyermeknél.

Légy kedves mindenkihez, aki nehéz csatát vív! – hangzik el Az igazi csoda című filmben. A szívbemarkoló történet a család minden tagjának szól, komoly üzenete mellett bájos és humoros. Empátia, elfogadás, barátság – kicsiben és nagyban.

“Ha bántanak az a te hibád, védd magad. Ja, hogy nem vagy elég erős, hát… de tudd, hogy nem számíthatsz senkire.” Az erőszakspirál beindulása és az áldozathibáztatás nem megoldás. Mégis mit tehetünk? Hasznos tudnivalók a konfliktuskezelés módjáról és a közösség erejéről.

Egyre több tinédzser fekszik a szike alá, mert nem bírja tovább elviselni a folytonos iskolai csúfolódást. De vajon megoldja a problémát, ha az orruk kisebb lesz vagy a fülük nem áll szét? Hogyan segíthetünk rajtuk? Erről értekezett Börcsök Gyöngyi pszichológus a Kamaszpanasz.hu oldalán.

Nőnapra hoztunk egy csokor idézetet, gondolatot. Neked is van kedvenced?

Mert nincs olyan, hogy hiba. Olyan van, hogy tapasztalat… Korábbi írásaimban arra kerestük a választ, hogy hol is tudunk több időt nyerni magunknak. Most egy olyan jelenségről szeretnék beszélni, amivel ösztönösen úgy teremtünk időt saját magunknak, hogy nem is tudunk róla. 

Miért vagy ilyen csöndes? - Sokszor kérdezték ezt tőlem. Válaszként elmondom, milyen érzés introvertáltnak lenni egy extrovertált világban.

Az álarcaink olyanok, mint az üzlet kirakata, szépet és jót mutatunk magunkról, de hátul a raktárban mást is tartunk. Te milyen maszkot viselsz?

Félünk tőle, de örülünk is neki, amikor kirepülnek a gyerekek a családi fészekből. De a szülőtől való leválás már babakorban elkezdődik...

Az emberek többsége nem tud rendesen pihenni. A nagy rohanásban, folyamatos online jelenlét mellett egyszerűen elfeledkeztünk róla, hogyan tudnánk kikapcsolni. A probléma hosszú távon komoly gondokat okozhat – állítják szakemberek.

Ülök egy kávézóban, és várom, hogy a megérkezzenek a barátaim. 25 perce egyedül vagyok a 8 főre foglalt asztalnál. Nézem az órát, és az jár az agyamban, hogy hol is kell lennem 45 perc múlva, vajon odaér-e a csúcsforgalomban a férjem a két gyerekért, és mikor fogok utánanézni annak, amit szívességből holnap reggelre megígértem az egyik kollégámnak....