Jelenlegi hely

20 tipp az ideális tanulási- és/vagy munkakörnyezet kialakításához

Csendben, kényelmesen, zavartalanul. Sok múlik a körülményeken, a hatékony tanuláshoz - és otthoni munkához - adunk ötleteket.

1. Olyan helyet válassz, ahol senki sem zavar!

2. Kérd meg a családodat, hogy ne zavarjanak, amíg tanulsz/dolgozol!

3. Legyen rend körülötted, és készíts mindent elő, ami szükséges! (pl. könyv, füzet, írószerek)

4. Kényelmes helyzetet válassz, a legjobb, ha ülve tanulsz!

5. Az írásbeli feladatot mindenképpen asztalnál írd meg!

6. Gondoskodj róla, hogy elég fény legyen, hogy jól láss!

7. Zárd ki a zavaró tényezőket! A legjobb, ha csend van körülötted, de van, akinek egy kis zene segít.

8. Ne tanulj/dolgozz TV vagy hangos zene mellett, mert eltereli a figyelmedet!

9. Olyan időpontot válassz, amikor nem vagy túl fáradt, amikor tudsz figyelni.

10. Ne éhesen próbálj koncentrálni, de ne is közvetlenül étkezés után!

11. Az órarended/feladataid alapján készíts tervet, hogy melyik nap, mikor, melyik feladatoddal foglalkozol és tartsd magad ehhez!

12. Tarts szünetet 40 percenként, vagy ha úgy érzed, elfáradtál! Ilyenkor egy kis tornázás (légző gyakorlat, fejkörzés, guggolás) sokat segít, hogy újra tudj figyelni!

13. Ha gépen dolgozol, és nem kell a munkádhoz internet, akkor kapcsold ki! Inkább mentsd le az anyagokat!

14. Tedd el a telefont a közelből!

15. Jutalmazd magad! Például 40 perc munka után hallgass meg egy számot, vagy egyél egy csokit!

16. Légy aktív! Húzd alá! Jegyzetelj! Rajzolj! Készíts vázlatot!

17. Naponta sportolj, menj ki a szabadba!

18. Pihend ki magad, figyelj a minőségi alvásra!

19. Egészségesen nassolj a munka közben!

20. Tanulj meg tanulni!

- Budapestimami -

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Maxoljuk ki a kávézást!

Maxoljuk ki a kávézást!

Gratulálunk mindenkinek, aki sikeresen teljesítette a nagy húsvéti kihívást: takarítás, sütés-főzés, dekorálás, ajándékvásárlás, bájolgás a rokonokkal. És arra gondoltunk, a tipikus háziasszonynak most pont úgy hiányzik valami jó kis háztartási hack, mint egy nekifutásból hátbavágás. Így a héten arra adunk tippeket, hogyan találhatunk több élvezetet a hétköznapok legegyszerűbb élvezetében: a kávézásban. Mert kávézni jó, pláne, ha valaki szereti.
A digitalizáció változásával az agyunk is jelentősen változott

A digitalizáció változásával az agyunk is jelentősen változott

Nálatok sem csúszik le a kötelező olvasmány, mint kerék az olajos lejtőn? Nem véletlen! Megváltozott a gyerekeink agya a miénkhez képest: nem is egy területen és nem is keveset. Csak az elvárások nem változtak. 
Bolondok napja: Tavaszi tréfák, amikkel a gyerekeket is megnevettetheted

Bolondok napja: Tavaszi tréfák, amikkel a gyerekeket is megnevettetheted

Április 1-je a tréfák és nevetés napja., Mi lehet jobb módja annak, hogy a gyerekeket is bevonjuk, mint egy kis családi móka?
Űrhajózás világnapja: Ti melyik izgalmas programot valósítjátok meg?

Űrhajózás világnapja: Ti melyik izgalmas programot valósítjátok meg?

Az Űrhajózás Világnapját minden évben április 12-én ünneplik, mivel ezen a napon, 1961-ben Jurij Gagarin szovjet űrhajós elsőként repült a világűrbe a Vosztok-1 űrhajó fedélzetén. Ez a nap remek alkalom arra, hogy a gyerekekkel együtt felfedezzétek a világűr csodáit!

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére