Szoktad úgy érezni, hogy valami nincs rendben, de nem tudod, mit kezdj vele?
Hogy feszültebb vagy, hamarabb elfáradsz, nehezebben kapcsolódsz – de nincs eszközöd arra, hogy ebből kijöjj?
Érezted már, hogy tudod, hogy lassítanod kellene, de nem tudod, hogyan?
Hogy próbálsz pihenni, de nem történik meg a valódi pihenés, kikapcsolódás?
Vagy hogy érzed, hogy túl sok, de mire észreveszed, már benne vagy, és visz tovább? Kiabálsz, türelmetlenkedsz, dühösködsz?
Sokan azt gondolják, hogy ez fegyelem kérdése.
Vagy időmenedzsment.
Vagy jobban kellene csinálni.
De a legtöbb embernek egyszerűen nincs eszköze arra, hogyan támogassa az idegrendszerét.
Nem tanítják meg, hogyan lehet:
-kilépni a folyamatos készenléti állapotból
-visszahozni a testet egy nyugodtabb működésbe
-felismerni, mikor túl sok és mit lehet ilyenkor ténylegesen tenni
Ezért marad a próbálkozás és a kimerülés. Palermoban egy szuper továbbképzésen voltam, és meg akarom neked mutatni, hogy mit tanultam.
Ezen az alkalmon nem elméletet kapsz, és nem kell semmit jól csinálnod.
Megmutatom, milyen egyszerű, testalapú eszközökkel lehet elkezdeni támogatni az idegrendszert úgy, hogy az valóban érezhető különbséget hozzon.
Olyan gyakorlatokon keresztül dolgozunk, amelyeket később önállóan is tudsz használni, amikor szükséged van rá.
Ez nem egy új módszer, hanem egy első lépés afelé, hogy legyen végre kapaszkodód.
Ha érzed, hogy erre van szükséged, várlak.
Mariann
A workshop díjmentes. Ha úgy érzed, szívesen támogatnád az alapítvány munkáját, rendelkezhetsz az adód 1%-áról, vagy hozzájárulhatsz céljaink megvalósításához egy adománnyal.
Kedvezményezett:
Kék Erdő Alapítvány
Adószám: 18907294-1-09
Számlaszám: 10702064-70420546-51100005
Közlemény: adomány
A workshophoz MS Teams-en tudsz csatlakozni az alábbi linken:
Microsoft Teams-értekezlet
Csatlakozás: https://teams.microsoft.com/meet/384585154256104...
Értekezlet azonosítója: 384 585 154 256 104
PIN-kód: mk3yu9Qi
Még több családi program érdekelne? Hírlevelünkkel nem maradhatsz le semmiről!
