Jelenlegi hely

24 kedvesség advent 24 napjára

Mindannyian szeretjük, ha kedvesnek találnak minket. Jó, ha örülnek annak, amit és ahogy adunk. A kedvességben az a lényeg, hogy ingyen van, és mégis a legnagyobb dolgok egyike.

Kedvesség naptár

Adventi kedvesség naptárunk utat mutat, hogy mindennapra találj magadnak egy okot, hogy még kedvesebb legyél. Hiszen tudjuk, hogy kedves vagy!

Csodaszer, rögtön látszik hogy működik! Jutalma egy felderülő arc, egy megvillanó mosoly, köszönöm, ölelés...

Egyetlen apró, kedves cselekedet, sőt, annak a puszta látványa is, ha valaki valami kedves dolgot tesz, szerotonint, oxitocint és endorfint szabadít fel a testünkben: csupa olyan hormonális „finomságot”, amelyek hatására jó hangulatba kerülünk, csökken a szorongásunk, nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk.

A kedvesség pszichés szempontból nagyon jó hatással van ránk: megvéd a hosszan tartó stressz káros következményeitől, és segít megelőzni a krónikus testi-lelki betegségek kialakulását.

Egészségünkre gyakorolt jótékony befolyása olyannyira erős, hogy egy vizsgálat szerint azok a megfázással küzdő páciensek, akikhez a háziorvosuk különösen kedves volt, legalább egy nappal gyorsabban meggyógyultak.

(forrás)

Kedvesnek lenni a hétköznapokban

Megköszönöd ha a boltban kiszolgálnak? Mosolyogsz az autósra, aki beenged a sorba maga elé, netán visszavillogsz köszönetképpen? Szoktál köszönni az utcaszomszédaidnak? Ráirsz egy üzenetet a kollégádra, hogy besegített a melóban? Beviszed néha a kávét egy fáradt reggelen a párodnak az ágyba? Megköszönöd az építkezésen a munkásnak, hogy a Te házadért dolgozik?

Apróságok, szokatlannak tűnő gesztusok, de épp ezek teszik emberivé a napot, méltóságot adnak, örömet, erőt.

Gyakoroljátok Ti is otthon a gyerekekkel, vagy csak magadban 24 napos advent alkalmából született kalendáriumunk segítségével a kedvességet! Bizony, ezt is tanulni kell, lehet rá edzeni is, hogy az eldurvult hétköznapokba visszahozzuk!

SZERETNÉM KINYOMTATNI A KEDVESSÉG NAPTÁRT

Egy kis extra segítség:

heart Ingyen letölthető jókívánság és szeretetkártyák szürke napokra

heart Nyomtatható tolltartó üzenetek

heart Meglepetés a lányomnak - 20 ajándék nyomtatható üzenet

ADL - Debrecenimami

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Élet a térerőn túl – Tippek a digitális detoxhoz

Élet a térerőn túl – Tippek a digitális detoxhoz

Chatelünk, görgetünk, híreket böngészünk, filmet nézünk, ügyet intézünk… Mit tegyünk, ha túlságosan beszippant az online tér? Van valami megoldás, hogy ne az algoritmus diktáljon? Nem a teljes detox a cél, hanem egy egyensúly elérése a virtuális és a valós világ között. Ehhez adunk ötleteket.
Tudtad, hogy az alvás világnapját is ünneplik?

Tudtad, hogy az alvás világnapját is ünneplik?

Az alvás világnapját hagyományosan március második teljes hetének péntekén ünneplik. 2025-ben ez a nap március 14-re esik. Ezen a napon világszerte szakemberek és szervezetek hívják fel a figyelmet az alvás fontosságára és az alváshiány egészségügyi következményeire.
Jegesmedvék világnapja

Jegesmedvék világnapja

A természetvédők nemzetközi kalendáriumába 2011 óta piros betűs ünnep a Jegesmedvék Nemzetközi napja (International Polar Bear Day). De miért is kell aggódnunk a jegesmedvék miatt, igaz-e hogy 2100-ra eltűnhetnek?
Dalolva búcsúztassuk a telet – a legjobb farsangi dalok és mondókák összegyűjtve

Dalolva búcsúztassuk a telet – a legjobb farsangi dalok és mondókák összegyűjtve

A farsangi időszak mára főként a gyerekek mulatságáról szól. Ehhez a vidám ünnephez gyűjtöttük össze a legjobb farsangi dalokat és mondókákat, melyek garantáltan feldobják a hangulatot, és még emlékezetesebbé teszik a közös pillanatokat!

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére