Jelenlegi hely

Várandós Fitness Debrecen

Időpont: változó időpontokban
Helyszín: Nőszirom Stúdió (Debrecen, Bem tér 29., 5-ös kapucsengő)

 

INGYENES BABAKOCSIS TORNA: a Liget téren 9.15 - 10.15 órakor hétfőnként

Várandós Fitness edzéseket tartja: Nagy Katalin terhestorna oktató, gerinctréner, Kriston intim torna tréner

Tel: 0670 335 7942

A várandósság alatt majdnem mindenkinek ajánlható a kismamatorna: keringésjavító, tartásjavító, kondicionáló hatású.
A speciális légző- és relaxációs gyakorlatok a szülés során segítséget jelenthetnek.

A várandósság alatt végzett testedzés pozitív hatásai

  • a speciális gyakorlatok hatására megőrizhető a helyes testtartás, illetve jelentősen csökkenthető a tartási elváltozások száma,
  • javul a vérkeringés, megelőzhető a visszértágulatok, láb ödéma kialakulása,
  • megerősödnek a különös terhelésnek kitett izmok-medence, hát, has-,
  • növeli az energiát, az erőnlétet,
  • elősegíti a könnyebb elalvást, pihentetőbb alvást,
  • megelőzhető a túlzott súlygyarapodás,
  • a magzat fejlődésére is pozitív hatással van,
  • hozzásegíthet a könnyebb, rövidebb vajúdáshoz, szüléshez,
  • gyorsabb a felépülés szülés után,

 

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

A természet mosolya

Mit suttog az erdő?

Pályázat típusa: Természetvédelmi-irodalmi vers,-próza,-meseíró pályázatKorosztály: több korosztály: általános iskolások és középiskolásokBeküldési határidő: 2025. június 20.
A természet mosolya

A természet mosolya

Pályázat típusa: természetfotósKorosztály: több korosztály: általános iskolások és középiskolásokBeküldési határidő: 2025. június 20.
Stockholmi Ifjúsági Víz Díj

Stockholmi Ifjúsági Víz Díj

Pályázat típusa: tudományos - nemzetköziKorosztály: 15 - 20 éves középiskolásokBeküldési határidő: 2025. február 23.
Félévi bizonyítvány para: tényleg számít, vagy csak a szülők őszhajszálait szaporítja, avagy mit jósol a félévi bizonyítvány?

Félévi bizonyítvány para: tényleg számít, vagy csak a szülők őszhajszálait szaporítja, avagy mit jósol a félévi bizonyítvány?

Tudtad, hogy a január az egyik legstresszesebb hónap az iskolás gyerekek számára? Bizony a félévi bizonyítvány érkezése jelentős stresszt okozhat, miközben az év végi bizonyítvány már jóval kevesebb feszültséget szokott kiváltani.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére