Jelenlegi hely

Várandós Fitness Debrecen

Időpont: változó időpontokban - részletek a tartalomban
Helyszín: Nőszirom Stúdió (Debrecen, Bem tér 29., 5-ös kapucsengő)

 

Várandós Fitness edzéseket tartja: Nagy Katalin terhestorna oktató, gerinctréner, Kriston intim torna tréner

Tel: 0670 335 7942

A várandósság alatt majdnem mindenkinek ajánlható a kismamatorna, amely keringésjavító, tartásjavító, kondicionáló hatású. A speciális légző- és relaxációs gyakorlatok a szülés során segítséget jelenthetnek.

A várandósság alatt végzett testedzés pozitív hatásai

  • a speciális gyakorlatok hatására megőrizhető a helyes testtartás, illetve jelentősen csökkenthető a tartási elváltozások száma,
  • javul a vérkeringés, megelőzhető a visszértágulatok, láb ödéma kialakulása,
  • megerősödnek a különös terhelésnek kitett izmok-medence, hát, has-,
  • növeli az energiát, az erőnlétet,
  • elősegíti a könnyebb elalvást, pihentetőbb alvást,
  • megelőzhető a túlzott súlygyarapodás,
  • a magzat fejlődésére is pozitív hatással van,
  • hozzásegíthet a könnyebb, rövidebb vajúdáshoz, szüléshez,
  • gyorsabb a felépülés szülés után,

Csoportos kismama torna időpontjai:

Csoportos kismama torna
hétfő 18:30 - 19:30
kedd 10:30 - 11:30
szerda 10:30 - 11:30 nagylabdával

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Rajzpályázat a Föld napja alkalmából fogyatékossággal élő gyermekek és fiatalok számára

Rajzpályázat a Föld napja alkalmából fogyatékossággal élő gyermekek és fiatalok számára

Pályázat típusa: alkotópályázat fogyatékossággal élő gyermekek és fiatalok számára Beküldési határidő: 2023. április 23.
Rajzverseny III. Károly király koronázása alkalmából

Rajzverseny III. Károly király koronázása alkalmából

Pályázat típusa: alkotópályázat több korcsoportban Beküldési határidő: 2023. április 23.
Kockashop alkotói verseny felnőtteknek

Kockashop alkotói verseny felnőtteknek

Pályázat típusa: alkotópályázat felnőtteknek Beküldési határidő: 2023. április 23.
Kockashop rajzverseny: „A Föld napja!”

Kockashop rajzverseny: „A Föld napja!”

Pályázat típusa: alkotópályázat óvodásoknak és alsósoknak Beküldési határidő: 2023. április 23.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére