Jelenlegi hely

Várandós Fitness Debrecen

Időpont: változó időpontokban
Helyszín: Nőszirom Stúdió (Debrecen, Bem tér 29., 5-ös kapucsengő)

 

INGYENES BABAKOCSIS TORNA: a Liget téren 9.15 - 10.15 órakor hétfőnként

Várandós Fitness edzéseket tartja: Nagy Katalin terhestorna oktató, gerinctréner, Kriston intim torna tréner

Tel: 0670 335 7942

A várandósság alatt majdnem mindenkinek ajánlható a kismamatorna: keringésjavító, tartásjavító, kondicionáló hatású.
A speciális légző- és relaxációs gyakorlatok a szülés során segítséget jelenthetnek.

A várandósság alatt végzett testedzés pozitív hatásai

  • a speciális gyakorlatok hatására megőrizhető a helyes testtartás, illetve jelentősen csökkenthető a tartási elváltozások száma,
  • javul a vérkeringés, megelőzhető a visszértágulatok, láb ödéma kialakulása,
  • megerősödnek a különös terhelésnek kitett izmok-medence, hát, has-,
  • növeli az energiát, az erőnlétet,
  • elősegíti a könnyebb elalvást, pihentetőbb alvást,
  • megelőzhető a túlzott súlygyarapodás,
  • a magzat fejlődésére is pozitív hatással van,
  • hozzásegíthet a könnyebb, rövidebb vajúdáshoz, szüléshez,
  • gyorsabb a felépülés szülés után,

 

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

5+1 Nem tucatajándék Valentin napra

5+1 Nem tucatajándék Valentin napra

Ha igazán egyedi és személyre szabott Valentin-napi ajándékot szeretnél, akkor érdemes olyat választani, ami nemcsak különleges, hanem érzelmileg is jelentőségteljes.
Nézzünk hóemberes filmeket!

Nézzünk hóemberes filmeket!

Tudtad, hogy január 18-án ünnepeltük a hóemberek világnapját? Ugyan igazi hó nem nagyon esett még idén, így elmaradt a hóemberépítés is, bekuckózni viszont ér. Remek választás olyan filmeket nézni, amelyek a hóemberekhez, a télhez és a téli csodákhoz kapcsolódnak.
Gyermekkori ekcéma: Okok, tünetek és kezelési lehetőségek

Gyermekkori ekcéma: Okok, tünetek és kezelési lehetőségek

A gyermekkori ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, az egyik leggyakoribb bőrbetegség, amely már csecsemőkorban megjelenhet. Bár nem fertőző, a viszkető, száraz és gyulladt bőr jelentős kellemetlenséget okozhat a gyermekeknek és szüleiknek egyaránt. Az ekcéma hátterében genetikai és környezeti tényezők állhatnak, de megfelelő ápolással és életmódbeli változtatásokkal jól kezelhető.
Új lendület a második félévre: kreatív tanulási technikák, amiket érdemes kipróbálni otthon

Új lendület a második félévre: kreatív tanulási technikák, amiket érdemes kipróbálni otthon

Véget ért a tanév első fele, és már a szülők is kézhez kapták gyermekeik félévi értesítőjét az elért osztályzatokról. De mit tehetsz szülőként, ha a jegyek nem felelnek meg az elvárásaidnak? Hogyan támogathatod gyermekedet abban, hogy önbizalma és tanulási kedve kitartson a tanév hátralévő részében?

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére